RUN-4-HEALTH
Challenge: 50 Gipfel bis 50
Michael Wigge läuft 50 Gipfel bis zu seinem 50. Geburtstag (23.09.2026)
Nach vergangenen Selbstexperimenten wie „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ und „Wigges Tauschrausch – Vom Apfel zum Haus in Hawaii“, stellt sich einer neuen persönlichen Challenge: 50 Gipfel in Nordamerika zu erlaufen – laufend, nicht wandernd – bis zu seinem 50. Geburtstag.
Unter dem Titel Run4Health – 50 Gipfel bis 50 verbindet der Bergläufer und Mental Health Coach sportliche Höchstleistung mit einem gesellschaftlich relevanten Anliegen: Körperliche Bewegung als Schlüssel zu mehr seelischer Gesundheit.
Bislang 42 von 50 Gipfeln erlaufen
Bisher hat Michael 42 Gipfel erlaufen, alle liegen zwischen 2500 und 4500 Metern Höhe. In seinem letzten Jahr vor dem 50. Geburtstag plant er, die verbleibenden acht zu absolvieren – darunter auch ein Vulkan in Mexiko mit über 5000 Metern Höhe. Er trainiert wöchentlich mit 40 bis 50 Kilometern Trailrunning in unterschiedlichem Gelände in den USA und in Mexiko.
Überblick:
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Challenge, um das Bewusstsein für Gesundheit zu steigern
Eigene Erfahrungen mit Burnout/Depression
Doch für Michael geht es um mehr als sportliche Leistung. Nach zwei eigenen Burnout/Depressions-Erfahrungen in den Jahren 2011 und 2017 veränderte er radikal seinen Lebensstil. Bewegung, Natur und Achtsamkeit wurden zu zentralen Elementen seines veränderten Lebensstils – und bilden heute das Fundament seiner Arbeit als Mental Health Coach.
„Mentale Gesundheit wird oft auf Gespräche reduziert. Aber sie beginnt oft viel früher – mit einem Schritt raus in die Natur, mit Schweiß, Atmung und Bewegung“, sagt Wigge. „Run4Health ist mein Weg, zu zeigen: Psychisches Wohlbefinden kann auch auf dem Trail beginnen.“
Als Coach begleitet er heute Menschen im Bereich Stressbewältigung, Resilienz, Veränderungsprozesse und Selbstfürsorge – sowohl in der DACH-Region als auch international. Mit Run4Health möchte er ein Zeichen setzen: Mentale Gesundheit ist kein Tabu – und Bewegung ist ein machtvoller Hebel für Veränderung.
Liste aller 42 bislang erlaufenen Gipfel in Nordamerika
California
- Keller Peak – 7880 ft / 2402 m
- Snow Summit Big Bear – 8200 ft / 2499 m
Colorado
- Rollins Pass – 11676 ft / 3559 m
- James Peak – 13271 ft / 4045 m
- South Arapahoe Peak – 13400 ft / 4084 m
- Bierstadt Mountain – 14065 ft / 4287 m
- Quandary Peak – 14271 ft / 4351 m
- Mount Massive – 14428 ft / 4398 m
- Peak 1 (Ten Mile Ridge) – 12804 ft / 3902 m
- Peak 2 (Ten Mile Ridge) – 12936 ft / 3942 m
- Peak 3 (Ten Mile Ridge) – 13100 ft / 3993 m
- Peak 4 (Ten Mile Ridge) – 13195 ft / 4023 m
- Peak 5 (Ten Mile Ridge) – 13290 ft / 4053 m
- Peak 6 (Ten Mile Ridge) – 13355 ft / 4071 m
- Peak 7 (Ten Mile Ridge) – 13379 ft / 4079 m
- Peak 8 (Ten Mile Ridge) – 13365 ft / 4074 m
- Peak 9 (Ten Mile Ridge) – 13260 ft / 4041 m
- Summit House Keystone – 12408 ft / 3783 m
- Monarch Mountain – 11952 ft / 3642 m
- Mosquito Pass – 13185 ft / 4019 m
- Boreas Pass – 11581 ft / 3530 m
- Caribou Mountain – 12907 ft / 3934 m
- Chicago Peak – 13685 ft / 4171 m
- Trico Peak – 13448 ft / 4099 m
- Hoosier Ridge – 13282 ft / 4050 m
- Jacque Peak – 13211 ft / 4026 m
- Green Mountain Boulder – 8144 ft / 2483 m
- Eldora Mountain – 10160 ft / 3097 m
- North Cone Peak – 10094 ft / 3077 m
- Santa Fe SMFH – 9400 ft / 2865 m
- Conifer Mountain – 9462 ft / 2884 m
- Winter Park Ski Resort – 12121 ft / 3694 m
- Ten Mile Ridge Overview – 13400 ft / 4084 m
Hawaii
- Mauna Kea – 13796 ft / 4205 m
Nevada
- Mt Rose Wilderness – 10776 ft / 3283 m
New Mexico
- San Antonio Mountain – 10897 ft / 3322 m
- Agua Fria Peak – 10245 ft / 3124 m
- Santa Fe Baldy – 12632 ft / 3850 m
- Sandia Mountain – 10678 ft / 3254 m
- Sierra Blanca Peak – 11973 ft / 3649 m
- Taos Ski Resort – 12045 ft / 3670 m
Utah
- Scott Hill – 10050 ft / 3063 m
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„Körperliche Bewegung wird für Mentale Gesundheit heute immer noch stark unterschätzt!“